「介護予防・日常生活支援総合事業における介護予防ケアマネジメント（第１号介護予防支援事業）の実施及び介護予防手帳の活用について」（厚生労働省 労振発０６０５第１号 平成27年6月5日）の別紙２において、「介護予防手帳」が示された。
そこで、３組のＱ＆Ａを示している。
(1)
Ｑ１：介護予防のためには、何をするのがよいですか？Ａ１：何らかの「活動」に打ち込むことが効果的です。
～ あなたが打ち込みたい「活動」は、何ですか？ ～
(2)
Ｑ２：介護予防の効果を高めるにはどうすればよいですか？Ａ２：「セルフマネジメント」（自己管理）の力を高めることが重要です
～ 必要に応じて支援・サービスを活用しながら、あなたの好きな「活動」をしてみましょう ～
(3)
Ｑ３：心身が衰えても「活動」を継続することはできますか？Ａ３：“お互いさまの助け合い”が活動継続のカギとなります
～ 自分らしい生活を送るための地域づくりに参加してみませんか？ ～
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