花王の調査では、「軽い尿漏れ」症状は50代では３割以上の男女、70代では半数以上の女性が経験しているそうです。
尿漏れにはいくつものタイプがありますが、特に多くの人が悩む３つの症状を紹介します。
(1) 腹圧性尿失禁
女性の尿漏れで最も多い。せきやくしゃみ、スポーツなどで腹部に力がかかると尿漏れを起こします。
(2) 切迫性尿失禁
膀胱に尿をためる機能が低下し、トイレが近くなったり、トイレに間に合わなくなったりします。
(3) 溢流性尿失禁
尿が出にくく排尿までに時間がかかるのに、少しずつ漏れ出てきてしまう症状です。
尿漏れの改善には、自分の症状を知ることが第一です。そのためには、１日にどれくらいの水分をとっていて、排尿は何回あるのか記録する「排尿日誌」が役立ちます。24時間つけてみると、自分の尿漏れのタイプ、対策も分かってきます。
対策については、後ほど。
＜出典＞
西村かおる、軽い尿漏れ対策 自分の症状見極めて
【快適生活学】 産経新聞(2018/06/20)
添付図は、この誌面より
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