(K0914) 健康寿命のカギを握る「歯」「目」「関節」／山科章(1) ＜体の健康＞

 
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体の真ん中というより、端にある部位だ。生き抜くために大切なのは、心臓、内臓、脳だと思う。それが頑張って長生きしても、自由にやりたいことが出来なければ、虚しくなる。「歯」「目」「関節」にも目を向けよう
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＝＝＝＝＝　引用はじめ

①   若い頃からパソコンやスマートフォンなどで眼を酷使し、
②   歯は虫歯にならないと歯科へは行かず、
③   仕事が忙しくて長年運動不足。
そういった方々の健康寿命は縮まるリスクが高い。危機をいかに回避するか、予備能力を高めるかが重要です
＝＝＝＝＝　引用おわり

　思い当たる節のある人が、多いのではないでしょうか。

 
　「歯、目、関節の３つがキーワードです。この３つを早い段階でいかに守るか。それが健康寿命を左右すると考えます」
 
 
1.   「歯」
　長らく歯科を受診していないと、無自覚の状態で歯周病が進行してしまう。厚労省の２０１６年「歯科疾患実態調査」によれば、歯周病の目安となる４ミリ以上の歯周ポケットの保有者は、５５歳以上で５割を超える。歯周病を放置すると抜歯の原因になることに加え、歯周病菌が肺炎などの感染症や、糖尿病や認知症などとの関わりが深い
 
2.   「目」
　失明原因第１位の「緑内障」は、４０歳以上の２０人に１人が発症するという。緑内障は目のスクリーンともいうべき網膜の神経が変性・死滅するが、早期段階では自覚症状が乏しい。
 
3.   「関節」
　関節にしても、運動不足や肥満などで「変形性膝関節症」と診断されると、膝の治療はもとより、ダイエットや周辺の筋力アップを勧められるだろう。トータル的な機能改善が予備能力を高めることにつながる。しかし、これまで放置してきたことを一気に改善するのは難しい。
 
　指摘したのは、東京医科大学病院トータルヘルスケアセンターの山科章センター長。
 
＜出典＞
健康寿命のカギを握る「歯」「目」「関節」　専門家が教える「健康資産アップ術」
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191017-00000009-ykf-soci

 

添付資料は、

https://www.nhk.or.jp/kenko/doctor/dct_2288.html